季節の変わり目に起こりやすい|札幌市白石区で人気の鍼灸整骨院ナチュラ

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〒003-0002 北海道札幌市 白石区東札幌二条6丁目4-29 アップルコート白石1F

スタッフブログ

季節の変わり目に起こりやすい

2021年09月13日

こんにちは、鍼灸整骨院ナチュラです!

暑い夏も終わりに近づき、夜は肌寒くなってきましたね(^^)

この時期は急な寒暖差、気圧の変化により体調を崩す方が増えてきます。

 

外部環境の変化に合わせ、人間の内部環境も変化してくる時期です。
そのときに起こりやすいのが「自律神経系」の失調です。

自律神経が不調となると様々な症状がみられるようになります

自律神経失調による症状
・不眠
・頭痛
・耳鳴り
・倦怠感
・めまい
・胃腸の不調
・生理不順(月経不順)
・ほてり
・しびれ
・肌荒れ
・肩こり
・眼精疲労
・ぎっくり腰
・寝ちがえ
対処法
・ゆっくりお湯に浸かる(10分以上)
・体を温める食材や飲み物
・十分な休息をとる
・心身をリラックスさせる
・定期的な身体のメンテナンス
当院では自律神経失調に対する治療も行っております。
とくに鍼灸治療は効果がみられ、多くの方に喜んでいただいております。

 

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新型コロナワクチン接種後経過

2021年08月7日

こんにちは、先日2回目の新型コロナワクチン接種を完了しました。

どんな反応があるのか気になっている方が多かったので経過を報告します(^^)

【1回目】

接種後12時間くらいで肩の痛みが出現。
打撲痛のような感じ。注射した部分が少し腫れて硬くなっていた。圧すと痛い程度。
発熱は無し。

その後24時間後には痛みが増し、肩がかなり上げにくい。
その後2.3日痛みが緩和していきました。
発熱無し

【2回目】

・当日 平熱36.8

11:00接種
18:00少し触れると痛い打撲痛
22:00肩を下にして寝ると痛い

睡眠中は痛みで目が覚める事はなかった
発熱無し

・翌日
6:00 37.0肩の痛み少し増し、上がりにくい
7:00軽い頭痛、頭皮が若干痛い
11:30 37.3 首周りにやや倦怠感
13:00 37.7
16:00 37.5 頭を振ると軽い頭痛 
23:00 36.9 頭痛 倦怠感治る

・翌々日
7:00 平熱36.8に戻る 頭痛 倦怠感 熱は全て治る

 

 

私の周りで持病持ちで2回目に高熱を出した方もチラホラ。年齢に関わらずやはり人により副反応は大小あるようです。

 

様々な情報はありますが結果的に接種できて良かったと思います。
自分だけではなく自分に関わる方への安心感など考えると気持ち的に楽になりました。

 

今は接種予約も取れない状況のようですが、早く接種が行き渡り元の世界に戻ってほしいですね。

 

暑い日が続いておりますので水分補給を欠かさずどうぞご自愛ください。

 

クーラー病(冷房病)

2021年08月7日

こんにちは😃札幌市白石区はり灸整体ナチュラです(^^)

暑い日が続き今年は最高気温が7月21日から30度以上が続き18日連続で真夏日が続いているそうです^^;

これは97年ぶりの事だそうです。異常ですね…

東京よりも暑い日があるというのも慣れつつありますね 😯 

 

この暑さにより冷房(クーラー)を設置する世帯が急増してきました。電気屋さんに行っても1ヶ月待ちになることもあるようですが、一ヶ月後には丁度よい気温になっていそうですよね😅

 

それでも近年暑さが続くことを考えれば遅れても設置しとく方が得策かもしれないですね(^^)

 

しかし、近年長時間のクーラーの当たり過ぎにより様々な不調が見受けられます。

ここからはクーラー病の症状と対策をお伝えしていきます(^^)

 

クーラー病の症状

肩こり、腰痛、関節痛

冷え、疲労感、便秘、むくみ、肌あれ、睡眠障害、

食欲の低下、イライラ

頭痛、目眩(めまい)、のぼせ、倦怠感

生理痛、月経不順(生理不順)、

クーラー病

 

クーラー病対策

①クーラーの設定温度をなるべく外気温に近づける

②ネックウォーマーや腹巻きなどを使い首周りや腹部を冷やさないようにする

③体温調節機能が崩れやすくなるため、軽い運動や湯船に浸かり汗をかく

④温かい飲み物、体を温める食材(ショウガなど)を摂取する

 

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新型コロナワクチン接種完了

2021年08月5日

本日2回目の新型コロナワクチン接種を完了いしました。

皆様に少しでも安心してご来院いただけるよう引き続き衛生管理を続けて参ります。

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新型コロナワクチン接種2回目

2021年08月3日

こんにちは、白石区の鍼灸整骨院ナチュラです。

 

新型コロナ感染者数がまた増えておりますね。今回のデルタ株に関しては感染力が非常に強く感染スピードが格段に上がってきていますね。

 

私の立場上また職業上濃厚接触となりうることから、皆様に少しでも安心してご来院いただきたいと思っております。

 

現在ワクチンに関しての情報がいろいろと錯綜し、少し抵抗もありましたが接種させていただくことにしました。情報により簡単に操作されてしまう時代なので正しいと思う情報を自ら判断していかなければならないですね。

 

接種後、接種経過は後日報告させていただきます。

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ゴールデンウィークのお休み

2021年04月22日

 

よろしくお願いします。

 

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検温をお願い致します。

2020年11月20日

新型コロナウイルス拡大防止の為、検温を実施しております。

微熱、37.5度以上の方、全身倦怠感や感染の疑いのある方はご来院を控えて下さいますようお願いします。

引き続き当院ではこまめな手指消毒などの衛生管理、定期的な換気をしっかりと行って参ります。

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鍼灸整骨院ナチュラ

ドケルバン病(腱鞘炎)

2020年06月10日

スマホの使いすぎによるドケルバン病(腱鞘炎)が急増しております。

手首の痛みだけではなく、前腕、上腕、首肩の張りも同時に起こることが多いです。

心当たりのある方は早めにご相談ください。


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座骨神経痛が増えております

2020年06月5日

最近、新型コロナウイルスの影響で外出自粛によりご自宅で座っている時間が長くなっている傾向にあります。

 

長時間の不良姿勢により肩こり、腰痛、特に「おしり」~「足」にかけての痛み・痺れ感が出ている方が多くみられます。

 

痛みを越えて痺れまで出てしまうと長引く傾向にありますので、

痛みや違和感を感じている方は早めにご相談ください。

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