季節の変わり目に起こりやすい
2021年09月13日
こんにちは、鍼灸整骨院ナチュラです！
暑い夏も終わりに近づき、夜は肌寒くなってきましたね(^^)
この時期は急な寒暖差、気圧の変化により体調を崩す方が増えてきます。
外部環境の変化に合わせ、人間の内部環境も変化してくる時期です。
そのときに起こりやすいのが「自律神経系」の失調です。
自律神経が不調となると様々な症状がみられるようになります
自律神経失調による症状
・不眠
・頭痛
・耳鳴り
・倦怠感
・めまい
・胃腸の不調
・生理不順（月経不順）
・ほてり
・しびれ
・肌荒れ
・肩こり
・眼精疲労
・ぎっくり腰
・寝ちがえ
対処法
・ゆっくりお湯に浸かる（10分以上）
・体を温める食材や飲み物
・十分な休息をとる
・心身をリラックスさせる
・定期的な身体のメンテナンス
当院では自律神経失調に対する治療も行っております。
とくに鍼灸治療は効果がみられ、多くの方に喜んでいただいております。
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