ぎっくり腰・寝違え多発しております
2017年07月20日
こんにちわ、札幌鍼灸整骨院ナチュラです(^_^)
暑さも続き、お身体の不調を訴えている方も多いのではないでしょうか？
今の時期は職場やご自宅などで冷房が効き筋肉が固くなってしまいがちです。
その状態で急激な動きや重たいものを持ち上げたりすることでぎっくり腰になってしまう方が多発しております。
意外とこの季節は環境により暑いようで体は冷えています。
【予防法】
しっかりお風呂につかって体を芯から温めることが重要です。
夏だからシャワーだけにするのではなくお風呂に入ることを心掛けておきましょう。
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鍼灸整骨院ナチュラ
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