反り腰・姿勢バランス整体

・立っていると腰が張ってくる

・仰向けで寝ると腰が浮いてつらい

・下腹が前に出て見える

・お尻が後ろへ突き出た姿勢が気になる

・腰を反らす動作で違和感がある

・太ももの前側や股関節が張りやすい

・長時間の立ち仕事や座り仕事で腰が疲れる

・姿勢を正そうとすると身体に力が入る

一般に「反り腰」と呼ばれる姿勢は、腰の反りだけで決まるものではありません。骨盤の位置、股関節や背中の動き、筋肉の緊張、立ち方や身体の使い方などが関係している場合があります。

また、腰痛にはさまざまな要因があり、姿勢だけを原因と決めつけることはできません。長時間の立位や座位、腰に負担がかかる姿勢が続くと、腰のつらさにつながることがあります。

ナチュラでは、見た目の姿勢だけで判断せず、どのような姿勢や動作でつらくなるのかを丁寧に伺います。

腰の反り方に加えて、骨盤の位置、背中や股関節の動き、お腹・お尻・太もも周辺の筋肉、左右のバランスなどを確認します。

腰や股関節周辺の緊張をやわらげながら、背中・骨盤・股関節を動かしやすい状態へ整え、無理に胸を張ったり腰を丸めたりしなくても、自然に立ちやすい身体づくりをサポートします。

必要に応じて鍼を組み合わせ、腰やお尻、太ももの深い部分の筋肉へアプローチすることも可能です。

施術後は、立ち方や座り方、呼吸、ご自宅で取り組めるストレッチなども分かりやすくお伝えします。日常の姿勢に配慮し、無理のない運動を継続することは、腰への負担を見直すうえで重要です。

① 見た目だけでなく身体全体を確認

腰の反りだけでなく、骨盤・背中・股関節・筋肉の状態まで確認します。

② 国家資格者による施術

現在の身体の状態や動かせる範囲に合わせ、負担を抑えた施術をご提案します。

③ 鍼施術にも対応

腰やお尻、太ももの緊張が強い場合は、状態に応じて鍼を組み合わせます。

④ 日常の姿勢までサポート

立ち方や座り方、呼吸、ご自宅でできるセルフケアもお伝えします。

⑤ 地下鉄白石駅徒歩1分・完全予約制

待ち時間が少なく、仕事や家事の予定に合わせて通いやすい環境です。

脚の痛みやしびれ、脚に力が入りにくい、排尿・排便の異常、通常とは異なる強い腰痛がある場合は、施術前に医療機関へご相談ください。

無理に姿勢を正して腰へ負担をかけるのではなく、現在のお身体に合った自然な姿勢バランスを目指してみませんか。

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